釋迦牟尼佛在法華經提到，末法將有未來佛彌勒佛下世度眾生
釋迦牟尼佛說末法時期他的法就無法度人了
還告訴後人，當三千年一開的優壜波羅花再現凡間時，
也就是未來佛彌勒佛已經下世救度眾生了
- May 11 Thu 2017 04:23
有一乘道，淨諸眾生，令越憂悲，滅惱苦，得如實法，所謂四念處
- May 10 Wed 2017 13:11
工作疲累靜坐有用嗎？
呼吸！！大家天天都在做這件事
但很少人會去發現呼吸做對了，對我們還有什麼幫助及好處
如果我們呼吸時，可以運用小太陽呼吸法(也就是腹式呼吸)
這樣的方式其實可以讓我們吸進更多、更充足的氧氣，
因為我們都知道身體需要的含氧量要很高，但我們總是沒有辦法
吸進足夠的氧氣讓身體可以運作。
我都是利用上班的空檔，例如：排隊、等車，任何有空時我都會
- May 09 Tue 2017 19:33
睡前靜坐健身術每天練20分鐘可祛污除病
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古代養生家十分注重靜坐健身，其機貴在動靜結合，一張一弛。靜坐，尤其是睡前的靜坐，被許多養生家共同認為是凝神靜氣，祛污除病的有效方法。
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靜坐健身術，旨在「靜」。人每天除睡眠外都於「動」態，致使人體各器官負載運行，無法放鬆。「靜」則相對「動」而言，使人體得以鬆弛。科學研究表明 ，靜坐時，心率，呼吸和大腦電波緩慢，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧減少，腎上腺素和其他緊張激素水平下降，免疫功能明顯增強。靜坐時腦電圖高度有序，大腦皮質處於保護抑制狀態，同時，皮質功能同步強化增強，皮質與皮質下神經的功能協調統一，全身小血管處於舒張狀態，致使血壓下降。
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靜坐健身術，不僅能使人體器官平衡地運動；還能提高工作，睡眠質量，減少噩夢，使大腦得到較好的休息。人們白天工作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能閉目靜坐一段時間，將會把一天在勞碌之中分散的精氣神回聚於體內，並在靜坐調息的過程中，疏通自己的氣血經脈，特別是使疲勞的大腦神經鬆弛下來。人在一天的工作與生活中難免有遇到各種不愉快的經歷，在晚上入睡前靜坐，可以漸漸讓自己進入一種恬淡虛無的境界，淡化以致忘卻七情六慾的騷擾，讓自己平靜的進入夢鄉，入睡前的靜坐對神經系統，消化系統的慢性疾病有明顯的療效。
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