時間︰106年3月14日晚上8點
地點︰台南市初院大同堂
講題︰回首來時路 講師︰光呼傳訊使者
凝機同奮分享心得︰
星期一光呼的分享真的很棒！我那天下午先看他以前的投稿，看到他說，師尊對大家的殷殷期盼，十年、二十年、三十年，甚至更久的時間都能等下去⋯。看到這句話令我很感動！除了父母對子女的愛，及少數真摯的愛情外，這世間幾乎已找不到這種無怨無悔的付出與情感！晚上看了師尊修道地點華山險峻的介紹，對師尊師母更覺得佩服！從大家的分享中，我們新進同奮也能慢慢了解師尊與師母，也慢慢開始去體會師尊和師母對我們的苦心與用心！三部電影我都沒看過，對俞秀蓮在李慕白死後，要玉嬌龍往後要真誠面對自己，而玉嬌龍卻選擇跳崖結束生命並不太能理解，倒是對茱蒂佛斯特精湛演技感受深刻，她被審判問訊，試著把自己的經驗、體會告訴大家，她承認她說的一切有可能只是出自幻覺，但她不能否定自己真實的感受，即使可能受到嚴厲判刑的後果，她還是堅持說實話，對我來說，她這樣才是真誠面對自己！整個分享下來，我印象最深刻的二句話是：「既不能令，又不受命，是絕物也！」及「功夫是時間的累積」。想想自己也是，既沒有能力指揮別人，也常常不願意接受別人的命令，真是個沒用的人。自己在工作上常常會覺得自己是最熟悉自己工作細節的人，因此偶爾如果主管出了些主意想要改變，我總是會提出種種無法執行的理由，然後主管就會跟我說不要談細節，只要試著去做就好，現在回想，覺得自己很慚愧！謝謝光呼點醒了我！而在功夫是時間的累積這句話上，我想用自己靜坐來舉例，可能有人覺得我靜坐很認真，但我的進步很緩慢，其實我覺得自己還滿享受這種非常緩慢的進步過程！從小到大，我不曾認真學習過任何一門學問，老師上課，我也從來不做筆記，也不太會用螢光筆註記重點，除非老師要求大家畫，所以我的課本跟看過的書都非常乾淨，像是沒人讀過，因為我都是課堂聽完就算了，不太會回家複習，久而久之，就養成對任何事情都不會認真學習，所以以前學校學的都全忘光了！現在學靜坐，更覺得以前的學習態度是錯的，原來靜坐並不是呆呆坐在那裡就可以的，連要怎麼讓自己可以坐更久，都是要自己慢慢去嘗試，找出可以坐的最舒服的姿勢與方式，看著自己常常原地踏步、甚至退步，一開始只覺得自己笨、好像趕不上別人，會有點著急，但慢慢坐下來，我開始覺得這個過程對我很重要也很有幫助，看著自己慢慢在學習、放慢腳步、慢慢去體會身心的變化、也慢慢在進步，更加能領悟功夫是時間的累積，也更樂於腳踏實地做功夫！原以為光呼會分享他擔任侍筆傳示聖訓的一些過程，沒想到卻只看到一位謙虛的前輩，檢討自己修道的歷程，真的是很棒的學習典範！謝謝光呼那麼用心準備，整個分享過程非常充實、很有內涵，完全沒有冷場，建議有機會聽光呼分享的同奮要記得帶紙筆，好多內容都值得大家記下來省思，但因為分享很精彩，如果抄寫太慢，就沒辦法得到完整、豐富的內容了！
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<平常心是道嗎?>
末學意:
道圓同太虛.無欠無餘.無凡無聖.不屬新舊.不計有無.非長非短
非大非小.超越一切限量多言蹤跡對待.只因遇緣時.起了揀擇.
取捨.憎愛的造作心.以故未能與道相應.不知息念忘慮.道自現
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為何會有 "甚深處" "倍復甚深難見" 呢?
"見緣起" 就見 "甚深處" 了嗎?
"一切取離、愛盡、無欲、寂滅、涅槃" 就見 "倍復甚深" 了嗎?
回應：所謂的"倍復甚深難見"佛是要開示，「如此二法，謂：有為、無為。有為者，若生、若住、若異、若滅；無為者，不生、不住、不異、不滅，是名比丘諸行苦寂滅、涅槃。」的相對性，佛子應知，此相對之法皆是『此故彼』的緣起正觀法則！
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150503000016KK03641
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我是一個情緒很容易焦慮，浮躁，心定不下來的人。以前的我，根本不知道什麼叫靜坐。我工作能力很強，可是回到家，常常心情很不好，甚至憂鬱。
家人很愛念我，又很會吵架，氣氛很糟糕。我很容易被家人影響。
雖然我常假裝很堅強，沒事，可是我自己覺得很不開心。因為我太緊繃了，這讓我變得很沒耐心，脾氣容易暴躁發火，我平常都是用壓抑忍耐，但是到了一個極點，很容易就會爆掉。
找過身心科醫師，可是能幫的很有限，就是開開藥，鼓勵你幾句，也不能幹嘛。
對我情感的焦慮症，憂鬱症，緊繃症狀，我是覺得幫助不大。
而且，我自己並不想當藥罐子，為了解決情緒問題，變成藥物依賴。我不喜歡這樣。
我一直很注意有沒有不用藥物，可以改善情緒的方法。
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釋迦牟尼佛在法華經提到，末法將有未來佛彌勒佛下世度眾生
釋迦牟尼佛說末法時期他的法就無法度人了
還告訴後人，當三千年一開的優壜波羅花再現凡間時，
也就是未來佛彌勒佛已經下世救度眾生了
末法時期釋迦牟尼佛的佛經已經失去度人的法力
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呼吸！！大家天天都在做這件事
但很少人會去發現呼吸做對了，對我們還有什麼幫助及好處
如果我們呼吸時，可以運用小太陽呼吸法(也就是腹式呼吸)
這樣的方式其實可以讓我們吸進更多、更充足的氧氣，
因為我們都知道身體需要的含氧量要很高，但我們總是沒有辦法
吸進足夠的氧氣讓身體可以運作。
我都是利用上班的空檔，例如：排隊、等車，任何有空時我都會
練習小太陽呼吸法，任何地方只要我想到了，就會用這個呼吸。
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古代養生家十分注重靜坐健身，其機貴在動靜結合，一張一弛。靜坐，尤其是睡前的靜坐，被許多養生家共同認為是凝神靜氣，祛污除病的有效方法。
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靜坐健身術，旨在「靜」。人每天除睡眠外都於「動」態，致使人體各器官負載運行，無法放鬆。「靜」則相對「動」而言，使人體得以鬆弛。科學研究表明 ，靜坐時，心率，呼吸和大腦電波緩慢，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧減少，腎上腺素和其他緊張激素水平下降，免疫功能明顯增強。靜坐時腦電圖高度有序，大腦皮質處於保護抑制狀態，同時，皮質功能同步強化增強，皮質與皮質下神經的功能協調統一，全身小血管處於舒張狀態，致使血壓下降。
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靜坐健身術，不僅能使人體器官平衡地運動；還能提高工作，睡眠質量，減少噩夢，使大腦得到較好的休息。人們白天工作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能閉目靜坐一段時間，將會把一天在勞碌之中分散的精氣神回聚於體內，並在靜坐調息的過程中，疏通自己的氣血經脈，特別是使疲勞的大腦神經鬆弛下來。人在一天的工作與生活中難免有遇到各種不愉快的經歷，在晚上入睡前靜坐，可以漸漸讓自己進入一種恬淡虛無的境界，淡化以致忘卻七情六慾的騷擾，讓自己平靜的進入夢鄉，入睡前的靜坐對神經系統，消化系統的慢性疾病有明顯的療效。
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現實生活 苦集滅道 的親身體驗 的例子？
每個人所遇因緣不同，若用心您會在別人對四聖諦的例子中尋找到自己，
凡感知的、想教導別人的，其實都是自己最需要的禮物；
對四聖諦的覺悟，仍然必須親身經驗與證實方能得之。
順境時，我們是無法覺察自己的清淨心與平等心的！只有發現自己不平等心出現時，才能修正自己的行為！覺察自己已經生起了貪念心、瞋恚心，正知正念才會因此出現，但事件過去了就該放下，障礙自己都只是念頭罷了，完全接受才能回到當下～
因此六祖大師說：「佛法在世間，不離世間覺。離世覓菩提，猶如求兔角」。～好好過生活，即菩提。
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第一章 從靜坐中覺醒
在靜坐中讓心止息片刻，心會變得清明
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今天有兩個女孩和一個小男孩從村子裡來找譚蘇一起玩。他們四個人跑到我家後面的小山坡上玩要，過了一個小時左右，他們回來要些東西喝。我拿出最後一瓶自製的蘋果汁，給每個小孩倒滿一杯，最後那杯倒給蘇。由於她那杯是瓶底部分的果汁，所以裡面有些果泥。當她看到杯裡有小果粒，就噘著嘴不肯喝。不久，這四個小孩又跑回山坡上玩，但蘇沒有喝任何東西。
半小時後，我正在房間裡靜坐，聽見蘇在叫喚。蘇想要喝杯f冷水，但她連踮著腳都構不到水龍頭。我就提醒她，餐桌上還有杯蘋果汁可以喝。她看著蘋果汁，發現裡面的果泥已經沉澱，果汁看來清澈又可口。她走到餐桌旁，兩手捧起玻璃杯。喝了半杯後，放下杯子問道：「這是另外一杯果汁嗎，和尚叔叔？」
「不是，」我回答。「這就是剛才那杯。它靜靜地坐了一會兒，現在就變得清澈又美味了。」蘇又看了一下杯子。「真的很好喝。它是不是像你一樣在靜坐呀，和尚叔叔？」我笑著拍拍她的頭說：「應該說我在靜坐時禪觀著這杯蘋果汁，才比較貼切。」
每晚蘇就寢時，我都在靜坐。我讓她和我睡在同一個房間，靠近我靜坐的地方。我們講好，當我靜坐時，她就要乖乖去睡覺，不打擾我。在那種寧靜的氛圍中，她通常在五到十分鐘內就會安然入睡。等我靜坐完畢，就替她蓋好被毯。
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你所缺的數字是:6.4.2
你的生命密碼:0642.2046
一組你可以用在手機號碼
另一組才刻在手鍊
以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131025000016KK03107
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東降跟芳是同一個人嗎?
這不重要！
因為還是賣字郎 , 並沒有刻意隱藏 , 公開的。
拿它來提問 , 這就麻煩大了 , 大驚小怪 , 吃太飽閒著, 小題大作
應快點去收驚
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